自行車室內訓練好夥伴比一比 2016-04-14

訓練或者是雨天備案的練習狀態中,訓練台是不可或缺的夥伴。因此本文就針對三類常見的訓練台稍作說明闡述。

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Wahoo KICKR SNAP 即將抵台! 2016-04-08

Wahoo公司最新推出的KICKR SNAP訓練台即將上市,新的SNAP與之前的KICKR有什麼改變?又有什麼特色?

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增強式訓練 2016-02-11

想要增快速度,把增強式訓練加入課表吧!

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WayPoint 室內ITT挑戰賽 -全台首例 創新突破! 2016-01-04

WayPoint 室內ITT挑戰賽 全台首例 創新突破!

為什麼目前就只有工廠可以設計這樣不怕風吹雨淋的室內競賽活動?

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五種核心訓練讓你游泳速度更快! 2015-12-17

游泳想要更快,靠的是強壯的手臂、背部而已嗎?

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跑步跟膝蓋差的關聯? 2015-12-12

常常聽到很多人說,跑步跑久了會傷膝蓋?

這件事是真的嗎?

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WP X AB Dolly 訓練教室第一彈 2015-12-05

超強AB dolly 腹部訓練機
想打造完美腹肌?
不管是馬甲線、人魚線、鯊魚線 還是什麼線~
都可以讓你在家就練的出來!
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你絕對需要它!

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下坡到底怎麼跑呀? 2015-11-16

路跑遇到上下坡是必經的,

到底該怎麼做才能輕鬆下坡、避免運動傷害呢?

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開放水域跟在別人屁股後面能節省38%的體力?!! 2015-11-13

在開放水域跟著別人能節省38%的體力?!!
想要更快快更省力 我該怎麼做?

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