關於Power Bike 2015-12-15

而近年來逐漸普及的功率(Power)卻可以屏除許多影響因素,是在訓練與比賽過程中相對精準的參考數據;依照字面翻譯來說:功率即為整體做功的效率;再從做功的公式上來說:Watt = F.d,其影響的變因僅有總輸出力量與位移距離,因此可以完全排除風向、坡度、路面等外在影響因素。

而近年來逐漸普及的功率(Power)卻可以屏除許多影響因素,是在訓練與比賽過程中相對精準的參考數據;依照字面翻譯來說:功率即為整體做功的效率;再從做功的公式上來說:Watt = F.d,其影響的變因僅有總輸出力量與位移距離,因此可以完全排除風向、坡度、路面等外在影響因素。

圖片出處:www.ironman.com

在Waypoint的功率教室(Power Bike)所使用的是WahooKickr功率訓練機,所有訓練課程的阻力與瓦數輸出皆由課程依照騎乘者狀況進行即時調整控制,並依據訓練週期劃分,放入該週期所需的訓練項目,達到事半功倍的訓練效果。

 

PowerBikeV.S 滾筒訓練
滾筒訓練與Power Bike的差異在於,Power Bike更能夠模擬出實際路面騎乘情境,並且依照騎乘者能力給予專屬的阻力與強度介入訓練。

 

圖片出處:traineatrest.pixnet.net

PowerBike V.S 一般室內訓練台
不像一般的室內訓練台,Power Bike可以針對騎乘者能力(FTP)給予專屬的阻力與強度,完整控制在所需的訓練強度區域(Zoon),以有效達到該有的訓練效果。

 

圖片出處:http://toptaiwantea.pixnet.net/blog/post/34973414

PowerBike V.S 功率輪訓練台
Power Bike所使用的是Wahoo Kickr功率訓練機,與目前常見的功率輪組、功率訓練機較為不同的是Power Bike訓練教室是雙向互動的訓練台,不單傳輸騎乘的功率至電腦端,同時電腦端也同步給予所需負荷之阻力變化傳輸回功率機;因此在Power Bike的訓練中,是可以達到定功率輸出的訓練效果,完全掌握訓練者心率、功率、踏頻等輸出參數。