關於Redcord 2015-12-07

Redcord是一套來自挪威的懸吊訓練系統,以科學理論為基礎透過多懸吊點操作,訓練學員正確的肌肉控制,減少代償增加動作品質,藉以提升學員的運動能力。

鐵人工廠為全台灣第一個裝設完整Redcord訓練室的整合型訓練中心,讓學員接觸肌力訓練前能先透過Redcord檢測法找出身體不平衡的肌群,再依照需求進行訓練進而避免運動傷害的產生,使學員順利往訓練目標前進。