屁股用力到底是什麼感覺? 2015-12-09

髖關節穩定度是所有運動的基礎能力,例如蹲、跑、登階、橫移等動作都必須依賴髖關節的穩定度,其中負責穩定髖關節的最大塊肌肉則非臀大肌莫屬,然而現代人在久坐的情況之下臀大肌長期處於放鬆狀態,因此在剛開始接觸肌力訓練時常常會找不到臀大肌的感受。

Redcord可以透過單關節懸吊訓練誘發臀大肌的神經連結,讓您成功找回臀部肌肉的主導權,幫助您在訓練前、中、後持續使用臀部的力量,讓您的訓練動作更加明確。